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一天早晚各拉一次大便，多數(shù)情況下是正常的?？赡芘c飲食、腸道功能、腸道菌群、精神因素、疾病等有關(guān)。 1.飲食：若攝入較多富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，會(huì)增加腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致排便次數(shù)增多。 2.腸道功能：腸道蠕動(dòng)較快時(shí)，食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留時(shí)間短，排便次數(shù)可能增加。 3.腸道菌群：腸道菌群平衡被打破，有益菌減少，有害菌增多，可能影響腸道消化和蠕動(dòng)。 4.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起排便次數(shù)改變。 5.疾?。喝缏越Y(jié)腸炎、腸易激綜合征等腸道疾病，也會(huì)使排便規(guī)律發(fā)生變化。 一般來說，一天早晚各拉一次大便，只要大便性狀正常，身體無其他不適，通常無需過度擔(dān)心。但若伴有腹痛、腹瀉、大便帶血等異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。