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眼睛發(fā)干發(fā)澀可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、眼部疾病、維生素缺乏、淚腺功能異常等引起。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞干澀。應(yīng)注意定時(shí)休息，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。
2.環(huán)境干燥：空氣干燥會(huì)使淚液蒸發(fā)過(guò)快。可使用加濕器增加空氣濕度。
3.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等。需就醫(yī)診斷，針對(duì)性治療，如使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
4.維生素缺乏：缺乏維生素A等可能影響眼部健康。適當(dāng)多吃胡蘿卜、菠菜等富含維生素的食物。
5.淚腺功能異常：淚腺分泌淚液不足?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩眼部促進(jìn)淚液分泌。
眼睛發(fā)干發(fā)澀原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你好，謝謝你的問(wèn)題。眼睛發(fā)干發(fā)澀有很多原因形成，例如慢性結(jié)膜炎，視疲勞，眼部的結(jié)石濾泡，以及異物。所以建議您健康用眼，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間眼睛疲勞以后，最好能放松看向方。并同時(shí)使用，愛(ài)麗思然之類的眼藥水。并間斷性的冷敷雙眼。讓眼睛充分地進(jìn)行休息是最重要的方法。