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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陶晨 副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
三級甲等
眼科
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懷孕期間可以吃蘋果，蘋果富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有諸多好處，如補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、預(yù)防疾病、調(diào)節(jié)心情等。 1.補充營養(yǎng)：蘋果含有豐富的維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等，能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2.促進消化：其膳食纖維有助于促進腸胃蠕動，預(yù)防孕期便秘。 3.增強免疫力：豐富的抗氧化物質(zhì)可增強孕婦的免疫力，減少患病幾率。 4.預(yù)防疾病：能降低妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病的發(fā)生風(fēng)險。 5.調(diào)節(jié)心情：蘋果的香甜氣味有助于緩解孕婦的緊張情緒，改善心情。 總之，孕婦適量吃蘋果好處多多，但也要注意飲食均衡，攝入多種水果和其他食物，以保證營養(yǎng)全面。
2024-09-27 00:06
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