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晚上喝水眼睛腫，可能是水代謝慢、皮下組織疏松、腎臟負(fù)擔(dān)重等原因造成，可通過冷敷、按摩、調(diào)整飲食等來改善。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.水代謝慢：夜間人體代謝減緩，水分易潴留。可適度活動(dòng)促進(jìn)代謝。
2.皮下組織疏松：上瞼皮下組織較疏松，易儲(chǔ)積水?？商Ц哳^部睡眠。
3.腎臟負(fù)擔(dān)重：加重腎臟負(fù)擔(dān)影響水液排泄。需減少夜間飲水量。
4.睡眠質(zhì)量差：睡眠不佳也可能加重水腫。保證充足優(yōu)質(zhì)睡眠。
5.飲食不當(dāng)：高鹽飲食易導(dǎo)致水腫。調(diào)整為低鹽飲食。
總之，通過上述方法多能緩解眼睛腫的情況，如持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)。