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扭傷后長時(shí)間未康復(fù)，且癥狀明顯，可能與韌帶損傷未愈、康復(fù)不當(dāng)、體重增加、肌肉力量不足、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1. 韌帶損傷未愈：韌帶損傷嚴(yán)重或恢復(fù)不佳，形成疤痕影響功能。需要進(jìn)一步檢查評估，如磁共振成像（MRI），明確損傷程度。 2. 康復(fù)不當(dāng)：不恰當(dāng)?shù)陌茨φ强赡芗又夭∏?。?yīng)停止不正規(guī)的治療，尋求專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。 3. 體重增加：體重增長過快會(huì)加大關(guān)節(jié)壓力。要堅(jiān)持科學(xué)減肥，控制飲食，增加適量運(yùn)動(dòng)。 4. 肌肉力量不足：受傷后活動(dòng)減少，肌肉力量下降?？蛇M(jìn)行針對性的肌肉訓(xùn)練，如踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的伸展和收縮練習(xí)。 5. 炎癥反應(yīng)：損傷處可能存在持續(xù)的炎癥?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 總之，這種情況應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行全面檢查和評估，制定個(gè)性化的治療和康復(fù)方案，以促進(jìn)恢復(fù)。