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22 歲體檢血壓為 133/99mmHg，可能與不良生活方式、精神心理因素、遺傳因素、肥胖、某些疾病等有關(guān)。 1. 不良生活方式：長期熬夜、高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，均可能導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)調(diào)整作息，保持充足睡眠，飲食清淡，戒煙限酒，適度增加運(yùn)動(dòng)量。 2. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，容易引起血壓波動(dòng)。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。需定期監(jiān)測血壓，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響血壓。應(yīng)合理控制體重，通過均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。 5. 某些疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓。需要進(jìn)一步檢查，明確病因，針對性治療。 總之，22 歲出現(xiàn)血壓 133/99mmHg 應(yīng)引起重視，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，采取相應(yīng)措施。