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正常情況下，女性月經(jīng)周期在 21 - 35 天，平均 28 天。排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右。但月經(jīng)周期會(huì)受多種因素影響，如情緒、環(huán)境、飲食、疾病、藥物等。 1. 情緒：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響月經(jīng)周期和排卵。 2. 環(huán)境：突然改變生活環(huán)境，如出差、旅行等，可能使月經(jīng)周期和排卵發(fā)生變化。 3. 飲食：過度節(jié)食或暴飲暴食，營(yíng)養(yǎng)不均衡，可能影響激素分泌，進(jìn)而影響月經(jīng)和排卵。 4. 疾病：患有多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂和排卵異常。 5. 藥物：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經(jīng)和排卵。 總之，月經(jīng)周期和排卵期受多種因素影響，個(gè)體差異較大。如果月經(jīng)周期不規(guī)律或想更準(zhǔn)確了解排卵期，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。