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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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藍(lán)育青 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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電腦使用中，顏色對(duì)眼睛的影響有限，關(guān)鍵在于亮度、用眼時(shí)長(zhǎng)及休息調(diào)整。以下為您詳細(xì)介紹。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-04-02 20:45
1.顏色選擇：相對(duì)而言，柔和的綠色、藍(lán)色會(huì)讓視覺(jué)稍感舒適，但并非決定性因素。
2.亮度調(diào)節(jié)：室內(nèi)使用電腦時(shí)，亮度稍暗為宜，避免強(qiáng)光刺激。
3.用眼時(shí)長(zhǎng)：持續(xù)用眼不宜過(guò)長(zhǎng)，一般一小時(shí)內(nèi)應(yīng)休息5-10分鐘。
4.休息方式：可閉目養(yǎng)神、遠(yuǎn)眺或做眼保健操，放松眼部肌肉。
5.環(huán)境因素：保持室內(nèi)光線適宜，避免過(guò)暗或過(guò)亮的環(huán)境。
總之，保護(hù)眼睛需要綜合多方面因素，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣最為重要。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
