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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫培莉 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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經(jīng)常感冒可能與免疫力低有關(guān)，但也受生活習(xí)慣、環(huán)境等多種因素影響，包括營養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運動、壓力過大、基礎(chǔ)疾病。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-04-03 07:58
1.保持良好的生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，每天7-8小時。
2.均衡飲食：多吃蔬菜水果，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞肉、魚肉。
3.適度運動：如每周進行3-5次的快走、慢跑等有氧運動。
4.減輕壓力：通過冥想、聽音樂等方式放松。
5.預(yù)防接種：如流感疫苗。
6.治療基礎(chǔ)疾?。喝缬新约膊?，如糖尿病等，要積極治療控制。
通過綜合調(diào)理，有助于提高免疫力，減少感冒的發(fā)生。但如果感冒頻繁且嚴重，建議及時就醫(yī)檢查。
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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