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如何挽回100度內(nèi)的視力

2014-04-03 16:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 視力

問題：

如何挽回100度內(nèi)的視力

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黎宗漢副主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

眼科

視力在100度內(nèi)，可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、眼部按摩、藥物輔助及飲食調(diào)整等方式嘗試挽回。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每30分鐘應(yīng)休息，遠望放松睫狀肌。
2.戶外活動：每天保證1-2小時戶外活動，讓眼睛充分接受自然光線。
3.眼部按摩：可輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹等，促進眼部血液循環(huán)。
4.藥物輔助：使用緩解睫狀肌疲勞的眼藥水，如復(fù)方托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液、阿托品滴眼液等，但需遵醫(yī)囑。
5.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
通過以上綜合措施，有助于在一定程度上挽回100度內(nèi)的視力，但需長期堅持，定期檢查視力。
2014-04-03 20:59

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