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預(yù)防痔瘡需注意飲食、排便習(xí)慣、生活方式等多方面，包括飲食均衡、規(guī)律排便、避免久站久坐、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意肛門(mén)清潔等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食均衡：少吃辛辣、油炸、燒烤等刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，多喝水。
2.規(guī)律排便：養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，避免便秘。
3.避免久站久坐：定時(shí)活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.注意肛門(mén)清潔：便后用溫水清洗肛門(mén)。
做好以上保健措施，有助于降低痔瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

節(jié)制食欲，不可暴飲暴食，忌辛辣食物，吃清淡蔬菜水果，多飲水，如吃含有纖維素的食物芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等。紅小豆跟當(dāng)歸合煎水服用，對(duì)痔瘡便血，腫痛有消炎功效。