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指骨骨折康復需綜合多種方法，包括熱敷、主動鍛煉、被動訓練等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.熱敷：通過熱水浸泡、烤燈照射，每次 15 - 20 分鐘，改善血液循環(huán)，增加軟組織柔韌性。
2.主動鍛煉：骨折 3 - 4 周相對穩(wěn)定后，進行握拳、握球等動作，每次 20 - 30 分鐘，防止關節(jié)僵硬。
3.被動鍛煉：用健側手握住骨折手指被動屈伸，有痛感后放松，每次 30 分鐘左右。
4.注意事項：康復鍛煉要循序漸進，避免過度和暴力，建議在專業(yè)人員指導下進行。
5.定期復查：按照醫(yī)生要求定期復查，了解骨折愈合情況，調整康復方案。
指骨骨折康復是個長期過程，患者要有耐心，積極配合，促進手指功能恢復。

你好，骨折最主要的治療是固定，所以要注意，不要松動，以免影響生長，只要正規(guī)治療，會減少或避免留下后遺癥，飲食方面注意增加營養(yǎng)，忌辛辣刺激食物。