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冬天男人可通過喝一些湯來排毒去濕氣，如薏仁紅豆湯、冬瓜排骨薏米湯、白術(shù)陳皮豬肚湯、芡實茯苓山藥湯、玉米須瘦肉湯等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.薏仁紅豆湯：薏仁有利水消腫、健脾祛濕等功效，紅豆能健脾止瀉、利水消腫。
2.冬瓜排骨薏米湯：冬瓜清熱利水，薏米健脾祛濕，排骨可補(bǔ)充營養(yǎng)。
3.白術(shù)陳皮豬肚湯：白術(shù)健脾燥濕，陳皮理氣健脾，豬肚能補(bǔ)虛損。
4.芡實茯苓山藥湯：芡實補(bǔ)脾祛濕，茯苓利水滲濕，山藥健脾益胃。
5.玉米須瘦肉湯：玉米須利尿消腫，瘦肉可增加湯的鮮味和營養(yǎng)。
這些湯都有助于男人在冬天排出體內(nèi)毒素和濕氣，但飲食調(diào)理只是輔助，還需保持良好的生活習(xí)慣。

骨折一般愈合時間在三個月左右的。愈合后做好康復(fù)訓(xùn)練會有利于功能恢復(fù)的。在飲食方面可以多吃一些含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)較高的食物。