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營養(yǎng)補充對骨折愈合至關(guān)重要，建議增加蛋白質(zhì)攝入，選擇優(yōu)質(zhì)肉類如雞、魚、牛，搭配豆制品與奶制品。同時，高纖維食物如蔬菜、水果不可忽視，骨頭湯富含鈣質(zhì)，亦有益處。此外，維生素D與鈣的補充同樣關(guān)鍵，可促進骨骼健康恢復(fù)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.蛋白質(zhì)：雞肉、魚肉、牛肉等富含蛋白質(zhì)，有助于骨骼細胞修復(fù)與重建。
2.豆制品與奶制品：豆腐、豆?jié){、牛奶等含有豐富鈣質(zhì)，促進骨骼強度。
3.高纖維食物：蔬菜如菠菜、胡蘿卜，水果如蘋果、香蕉，提供必需的維生素與礦物質(zhì)。
4.骨頭湯：富含膠原蛋白與氨基酸，對骨骼愈合有積極作用。
5.維生素D與鈣：確保足夠的日照時間，或適量補充維生素D，以增強鈣吸收，加速骨折愈合過程。
均衡飲食，注重上述營養(yǎng)素的攝入，配合適當休息與專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下的物理治療，將有效促進骨折部位的愈合。

石膏固定后要隨時查看手指末端的血液循環(huán)，觀察手指有無明顯的脹痛和麻木，顏色有無改變，如出現(xiàn)異常及時去醫(yī)院診斷。