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伸直型橈骨下端骨折的康復(fù)訓(xùn)練，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練和日常生活能力訓(xùn)練等。 1.肌肉力量訓(xùn)練：通過握拳、伸指等動(dòng)作，增強(qiáng)手部肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍，但要避免過度用力。 3.平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，預(yù)防摔倒。 4.負(fù)重訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加手部的負(fù)重，如提輕物，增強(qiáng)骨骼和肌肉的承受能力。 5.日常生活能力訓(xùn)練：練習(xí)穿衣、洗漱、拿東西等日常動(dòng)作，恢復(fù)手部的功能。 康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，持之以恒。在訓(xùn)練過程中，如有疼痛、腫脹等不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整訓(xùn)練方案。