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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉君 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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心臟健康與飲食密切相關(guān)，有益和損害心臟的食物包括種類、烹飪方式、攝入量等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2014-04-07 10:08
1.有益食物：堅果如杏仁、花生，富含不飽和脂肪酸，對心臟有益。
2.低鹽食物：減少鹽的攝入，如低鹽的蔬菜湯，能減輕心臟負擔。
3.低脂肪食物：像瘦肉、魚類，脂肪含量低，利于心臟健康。
4.損害食物：高鹽的腌制品，增加心臟負擔。
5.高糖食物：如糖果、甜飲料，易導(dǎo)致心血管問題。
合理飲食，多選擇有益心臟的食物，能有效維護心臟健康。
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