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長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致身體和精神多方面的不適，常見(jiàn)因素包括內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力、營(yíng)養(yǎng)失衡、缺乏鍛煉和睡眠不足。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：手淫過(guò)度可能影響激素分泌，導(dǎo)致皮膚和身體狀態(tài)不佳。
2.心理問(wèn)題：焦慮、抑郁等情緒可能加重身體不適，形成惡性循環(huán)。
3.營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題：不良習(xí)慣可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收，使身體缺乏必要營(yíng)養(yǎng)成分。
4.缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降，肌肉松弛，抵抗力降低。
5.睡眠不足：影響身體的恢復(fù)和新陳代謝。
這些癥狀通過(guò)合理治療和調(diào)整生活方式是可以改善的。建議先進(jìn)行全面的身體檢查，包括激素水平、血常規(guī)等。治療方面，可采取心理疏導(dǎo)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度鍛煉、保證充足睡眠。同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。只要積極治療，調(diào)整生活習(xí)慣，是能夠逐漸恢復(fù)健康的。