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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄧麗君 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2014-04-08 13:36
1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高對(duì)子女有一定影響。
2.營(yíng)養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間分泌旺盛,保證充足睡眠,每晚至少8小時(shí)。
4.運(yùn)動(dòng):像跳繩、籃球等跳躍運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高,睡前可適當(dāng)拉伸。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥等會(huì)影響身高,需及時(shí)就醫(yī)診治。
綜合多種因素,保持良好的生活習(xí)慣,如有異常及時(shí)就醫(yī),有助于長(zhǎng)高。
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