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孕后期水腫是常見(jiàn)現(xiàn)象，可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意休息、穿著合適、必要時(shí)就醫(yī)等方式緩解。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：減少食鹽及含鈉食品的攝入，如咸菜、煙熏及腌制食物。增加富含鐵、葉酸等的食物，如菠菜、瘦肉。多吃利尿消腫的食物，如紅豆水、冬瓜鯉魚(yú)湯（清湯、無(wú)鹽）。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水腫。
3.注意休息：保證充足睡眠，休息時(shí)可抬高下肢，利于血液回流。
4.穿著合適：選擇寬松舒適的衣物，尤其是鞋襪，避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。
5.必要時(shí)就醫(yī)：若水腫嚴(yán)重，或伴有血壓升高、蛋白尿等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查妊娠期高血壓等疾病，可能需要使用硫酸鎂等藥物進(jìn)行治療。
總之，孕后期水腫多數(shù)是正常生理現(xiàn)象，但需密切關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，確保母嬰健康。

如果在懷孕后期，孕婦出現(xiàn)水腫，首先要檢查一下血壓排除是否有妊娠期高血壓造成的，另外還應(yīng)當(dāng)檢查一下尿常規(guī)，因?yàn)槿焉锲诟哐獕杭膊∪菀壮霈F(xiàn)水腫，容易造成尿液當(dāng)中出現(xiàn)尿蛋白，出現(xiàn)這種情況，要看一看寶寶是否成熟，血壓升高的程度，如果寶寶已經(jīng)成熟，那么就應(yīng)當(dāng)盡快的考慮終止妊娠，如果血壓正常只是單純的水腫，那么問(wèn)題不是很大。