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肚子總是脹脹的，不管餓還是飽，可能是飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸疾病、腹部受涼、精神因素等造成的。 1. 飲食不當(dāng)：進食過多易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸負擔(dān)過重，引起腹脹。 2. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)腹脹。常見于胃腸功能較弱者。 3. 胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍、腸炎等疾病，影響胃腸正常功能，易出現(xiàn)腹脹。 4. 腹部受涼：寒氣侵襲腹部，使胃腸蠕動紊亂，氣體不能正常排出，造成腹脹。 5. 精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能會影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，產(chǎn)生腹脹。 總之，肚子總是脹脹的原因較多。如果腹脹持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如腹痛、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。