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大學(xué)生胃脹氣胃痛可能由飲食不當(dāng)、消化不良、胃炎、胃潰瘍、精神壓力等因素引起。可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、規(guī)律作息、減輕壓力等來(lái)緩解。 1.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，減少產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等的攝入，規(guī)律進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽。 2.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用多潘立酮促進(jìn)胃動(dòng)力，奧美拉唑抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂保護(hù)胃黏膜。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持胃腸功能正常。 4.減輕壓力：通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解精神壓力，避免因緊張焦慮導(dǎo)致胃腸功能紊亂。 5.腹部按摩：順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助氣體排出。 大學(xué)生出現(xiàn)胃脹氣胃痛應(yīng)重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。