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寶寶感冒時(shí)，飲食至關(guān)重要。應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易消化，包括水分補(bǔ)充、維生素?cái)z入、蛋白質(zhì)供給、食物形態(tài)選擇等。具體有多喝水、多吃蔬果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、選擇半流質(zhì)食物、避免刺激性食物等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.水分補(bǔ)充：寶寶感冒會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，要多喝溫水，有助于緩解喉嚨疼痛和防止脫水。
2.維生素?cái)z入：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白供給：適量食用雞蛋、魚肉，為身體提供能量，幫助抵抗病毒。
4.半流質(zhì)食物選擇：如蔬菜粥、南瓜粥，容易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
5.避免刺激性食物：生冷、辛辣的食物會(huì)刺激腸胃，加重感冒癥狀，應(yīng)避免食用。
總之，寶寶感冒期間的飲食要精心安排，幫助寶寶盡快恢復(fù)健康。