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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧紅梅 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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肝腎陰虛的調理，包括飲食調理、運動調理、中藥調理、生活習慣調理、情緒調理等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-04-11 18:29
1.飲食調理：多吃黑芝麻、黑豆、枸杞等食物。
2.運動調理：適當進行太極拳、八段錦等舒緩運動。
3.中藥調理：可考慮左歸丸、杞菊地黃丸、大補陰丸等。
4.生活習慣調理：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.情緒調理：保持心情舒暢，減少焦慮。
通過綜合調理，有助于改善肝腎陰虛的狀況，但調理效果因人而異。如有需要，應及時就醫(yī)。
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