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女人腎虛耳鳴，可通過飲食調(diào)理和藥物治療改善。飲食上可多吃黑色食物、堅果等，藥物方面有中藥、中成藥等。同時要注意休息，避免勞累。 1.飲食調(diào)理：黑色食物如黑豆、黑米、黑芝麻，能補(bǔ)腎益精；堅果如核桃、杏仁，富含營養(yǎng)對腎有益；山藥可健脾補(bǔ)腎；枸杞能滋補(bǔ)肝腎；豬腰以形補(bǔ)形，有補(bǔ)腎作用。 2.中藥治療：熟地具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效；山茱萸能補(bǔ)益肝腎；杜仲能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。 3.中成藥治療：六味地黃丸有滋陰補(bǔ)腎的作用；左歸丸滋腎補(bǔ)陰；金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽。 4.生活注意：保證充足睡眠，避免熬夜；減少噪音刺激，避免長時間使用耳機(jī)。 5.適度運動：如瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 女人腎虛耳鳴需要綜合調(diào)理，飲食、藥物、生活習(xí)慣等多方面配合。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。