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如何保證吃進的食物能被身體充分吸收

如何保證吃進的食物能被身體充分吸收

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    鐘選芳 主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    保證食物被身體吸收,需關(guān)注飲食、消化功能、健康習(xí)慣、情緒及適當(dāng)運動等方面。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
    1.飲食選擇:以清淡、易消化的食物為主,如米粥、面條、蔬菜等,避免油膩、辛辣、生冷食物。
    2.胃腸健康:積極治療胃腸疾病,如胃炎、胃潰瘍等??墒褂盟幬锶鐘W美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等。
    3.補充營養(yǎng):多攝入含維生素C的食物,如柑橘、草莓等,增強胃動力。
    4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,利于胃腸功能正常運作。
    5.適度運動:如散步、慢跑等,促進胃腸蠕動。
    綜合做好上述方面,有助于食物的良好吸收,保持身體健康。

    2014-04-13 16:17
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是EB病毒?   Epstein-Barr病毒(EB病毒)是皰疹病毒科嗜淋巴細胞病毒屬的成員,可導(dǎo)致傳染性單核細胞增多癥.并與我國南方發(fā)病率較高的鼻咽癌以及非洲兒童的淋巴癌有密切關(guān)系,被認為是可能的人類致癌病毒之一。EB病毒全世界可見,90%以上的成人有過感染。據(jù)調(diào)查,EB病毒與全球約1%的腫瘤發(fā)病有關(guān)聯(lián)。近年來的研究顯示它與口腔腺體腫瘤、胸腺瘤、器官移植后腫瘤以及艾滋病病人所患的B淋巴細胞瘤等有密切聯(lián)系。 查看全文»

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    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

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