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晨起眼睛不適且有黑眼圈，可能是用眼過度、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)、眼部疾病、營養(yǎng)不良等原因所致。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或閱讀，眼肌疲勞。應(yīng)定時休息，多眺望遠方。
2.睡眠不足：作息不規(guī)律，睡眠時長不夠。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡。需調(diào)節(jié)生活方式，必要時就醫(yī)調(diào)理。
4.眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)。均衡飲食，多吃蔬果和富含蛋白質(zhì)食物。
總之，出現(xiàn)這種情況要重視，調(diào)整生活習(xí)慣，必要時及時就醫(yī)。