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以下食物過量食用可能對(duì)眼睛造成損傷，包括高糖食物、辛辣食物、酒精、高鹽食物、高脂食物等。 1.高糖食物：例如糖果、蛋糕、甜飲料等，過量攝入會(huì)導(dǎo)致血糖升高，影響視網(wǎng)膜的正常功能，增加糖尿病視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險(xiǎn)。 2.辛辣食物：像辣椒、花椒等，可能刺激眼部血管，引起眼部充血、干澀等不適。 3.酒精：飲酒過量會(huì)影響眼部血液循環(huán)，損害視神經(jīng)，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致視力下降。 4.高鹽食物：咸菜、腌制品等，過多的鹽分會(huì)引起水鈉潴留，增加眼壓，對(duì)眼睛健康不利。 5.高脂食物：如油炸食品、肥肉等，會(huì)導(dǎo)致血脂升高，影響眼部血管的健康。 為了保護(hù)眼睛，應(yīng)保持均衡的飲食，適量攝入各類食物，避免過量食用可能傷眼的食物。