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快速提問

即問即答

2014-04-14 23:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

吃粉條是否會導致長胖？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

吃粉條是否長胖取決于粉條攝入量、烹飪方式、搭配食物、個人體質(zhì)、身體活動量等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.粉條攝入量：過量食用粉條，因其富含碳水化合物，可能導致熱量攝入過多而長胖。
2.烹飪方式：若采用高油高鹽的烹飪方法，會增加熱量，易長胖。
3.搭配食物：搭配高脂高糖食物，易造成熱量超標，引起體重增加。
4.個人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝慢的人吃粉條較易長胖。
5.身體活動量：活動量大能消耗更多熱量，吃粉條不易長胖；反之則易長胖。
綜合來看，適量食用粉條，并注意烹飪和搭配，結(jié)合適當運動，可減少長胖風險。
2014-04-15 13:11

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