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流產(chǎn)后飲食需合理搭配，以促進(jìn)身體恢復(fù)。包括補充蛋白質(zhì)、攝入維生素、食用含鐵食物、選擇溫?zé)崾澄铩⒍喑砸紫澄锏?。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.補充蛋白質(zhì)：可食用鮮魚、嫩雞、雞蛋、瘦肉、大豆制品等，有助于修復(fù)受損組織，增強(qiáng)免疫力。
2.攝入維生素：大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜富含維生素，能提高身體抗氧化能力，促進(jìn)新陳代謝。
3.食用含鐵食物：動物肝、動物血等含鐵豐富，可預(yù)防流產(chǎn)后貧血。
4.選擇溫?zé)崾澄铮罕苊馐秤蒙涫澄?，以防引起胃腸道不適。
5.多吃易消化食物：如乳類，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于營養(yǎng)吸收。
流產(chǎn)后的飲食調(diào)理對身體恢復(fù)至關(guān)重要，但每個人的身體狀況不同，飲食調(diào)整也應(yīng)因人而異。如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

女性流產(chǎn)以后由于身體比較虛弱，出血量多嚴(yán)重會導(dǎo)致身體免疫力比較差，所以在食物方面一定要多加注意營養(yǎng)，多吃一些富含纖維素的食物，營養(yǎng)均衡，調(diào)理葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥剿幖t棗之類的，這些都是可以補氣補血，對身體有一定恢復(fù)的作用，在流產(chǎn)以后10天左右要做個腹部彩超，檢查一下子宮恢復(fù)的情況。