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經(jīng)期排除瘀血可通過(guò)飲食調(diào)理，如食用溫?zé)崾澄?、活血化瘀食物等。常?jiàn)的有紅糖姜水、山楂、益母草湯、玫瑰花茶、桃仁粥等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.紅糖姜水：紅糖性溫、味甘，生姜能散寒，二者煮水可暖宮活血。
2.山楂：具有活血化瘀的作用，能促進(jìn)經(jīng)血排出。
3.益母草湯：益母草能調(diào)經(jīng)活血，改善瘀血癥狀。
4.玫瑰花茶：理氣解郁、活血化瘀，緩解經(jīng)期不適。
5.桃仁粥：桃仁有活血祛瘀功效，煮粥食用利于經(jīng)血通暢。
經(jīng)期飲食調(diào)理對(duì)排除瘀血有一定幫助，但個(gè)體差異較大。若經(jīng)期瘀血癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。