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對于眼睛度數(shù)不深的情況，眼鏡摘上摘下是否有害，取決于多個因素，如用眼環(huán)境、用眼習慣、眼睛調(diào)節(jié)能力、近視進展情況及個人舒適度。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.用眼環(huán)境：如果在長時間近距離用眼，如看書、看手機時，不戴眼鏡可能會增加眼睛疲勞。
2.用眼習慣：良好的用眼習慣，如保持正確的坐姿和閱讀距離，能減少摘戴眼鏡的影響。
3.眼睛調(diào)節(jié)能力：有些人調(diào)節(jié)能力強，短暫摘戴影響?。徽{(diào)節(jié)能力弱則可能有不良影響。
4.近視進展情況：若近視處于不穩(wěn)定期，頻繁摘戴可能不利于控制度數(shù)。
5.個人舒適度：以自身感覺舒適為主，若摘戴后明顯不適，應(yīng)調(diào)整佩戴方式。
總之，低度近視者可根據(jù)自身情況決定是否摘戴眼鏡，但要注意用眼衛(wèi)生和習慣，定期檢查視力。