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懷孕水腫較為常見，通常與激素變化、子宮壓迫、血容量增加、營養(yǎng)不良、疾病因素等有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.生活方式調(diào)整：坐位時(shí)腳下墊矮凳，工作間隙適當(dāng)走動(dòng)。躺著休息盡量平躺或左側(cè)臥，平時(shí)不翹二郎腿，常伸展腿部、活動(dòng)腳部和腳踝關(guān)節(jié)、伸展小腿肌肉。
2.飲食改善：保證蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，減少鹽分?jǐn)z入，多吃蔬菜水果。
3.穿著合適：選擇寬松舒適的衣物和鞋子，避免過緊影響血液循環(huán)。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.藥物治療：若水腫嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用利尿劑，如氫氯噻嗪、呋塞米等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
懷孕水腫多數(shù)可通過上述方法緩解，若水腫持續(xù)不消退或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

消除懷孕水腫需要根據(jù)什么原因引起水腫而定。有的人懷孕期水腫是生理性的，這個(gè)水腫一般不嚴(yán)重，從下肢開始，不超過膝蓋，不需要治療。注意多休息，睡覺太高下肢，一般第二天就可以緩解；還有妊娠期一些疾病會(huì)引起水腫，如高血壓，低蛋白血癥，心臟病等等可能引起，這些就需要積極治療原發(fā)病。