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預(yù)防水痘需要從增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸患者、接種疫苗、保持良好環(huán)境等方面入手。 1.增強(qiáng)免疫力：保持均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類等。適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，保證充足睡眠。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后。使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法徹底清潔雙手。 3.避免接觸患者：盡量少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。若身邊有水痘患者，應(yīng)避免與其密切接觸。 4.接種疫苗：水痘疫苗是預(yù)防水痘最有效的方法之一。建議兒童在 12-18 個(gè)月時(shí)接種第一劑，4-6 歲時(shí)接種第二劑。 5.保持良好環(huán)境：定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。對(duì)經(jīng)常接觸的物品進(jìn)行清潔和消毒。 總之，通過(guò)以上多種措施相結(jié)合，可以有效降低感染水痘的風(fēng)險(xiǎn)。但如果出現(xiàn)水痘癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。