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薏仁紅豆紅棗的功效有哪些？

2024-09-26 14:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

薏仁紅豆紅棗有什么功效

回答1
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張霞醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

薏仁紅豆紅棗具有健脾祛濕、利水消腫、補(bǔ)血養(yǎng)顏、養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便等功效。 1.健脾祛濕：薏仁能健脾滲濕，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的濕氣重。 2.利水消腫：紅豆有利水的作用，可減輕水腫癥狀。 3.補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅棗富含鐵元素，能補(bǔ)血，使面色紅潤(rùn)。 4.養(yǎng)心安神：紅棗能養(yǎng)心，緩解焦慮，改善睡眠質(zhì)量。 5.潤(rùn)腸通便：薏仁中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。總之，薏仁紅豆紅棗是常見(jiàn)的養(yǎng)生食材，但食用時(shí)應(yīng)適量，且對(duì)于有特殊疾病或體質(zhì)的人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
2024-09-26 16:31

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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