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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙輝 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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小孩眼睛的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的支持，以下為您介紹一些常見且有益的食物。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-04-18 20:26
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持眼部正常功能。
2.藍(lán)莓：含有豐富的花青素，能抗氧化，減輕眼睛疲勞。
3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，可保護(hù)眼睛免受自由基的傷害。
4.雞蛋：其所含的蛋白質(zhì)、維生素A、葉黃素等對(duì)眼睛發(fā)育有益。
5.魚類：特別是深海魚，富含DHA等脂肪酸，有助于視網(wǎng)膜的發(fā)育。
6.橙子：富含維生素C，能降低眼睛晶狀體的氧化損傷。
合理搭配飲食，讓孩子攝入多種對(duì)眼睛有益的食物，有助于眼睛的健康發(fā)育。
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