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長期便秘如何有效調(diào)理改善

2014-04-18 20:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

長期便秘如何有效調(diào)理改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳慕豪副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

長期便秘危害多，如腹脹、口臭、皮膚老化，還可能誘發(fā)心腦血管疾病。需重視并及時調(diào)理。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物。
2.補充水分：每天充足飲水，促進腸道蠕動。
3.養(yǎng)成良好排便習慣：定時排便，避免憋便。
4.適度運動：如散步、慢跑等，增強腸道活力。
5.藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用開塞露、乳果糖口服液等，但應注意藥物不良反應。
6.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力。
長期便秘的調(diào)理需要綜合多種方法，并持之以恒。若便秘嚴重或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。
2014-04-18 22:06

就醫(yī)問藥

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結腸運行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

疾病癥狀：肛門痛食欲不振

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