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激光手術(shù)后，通過(guò)合理飲食能促進(jìn)恢復(fù)，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，以及保持水分?jǐn)z入等。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于傷口愈合和組織修復(fù)，如雞肉、魚肉、豆類。 2.維生素 C：能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，像橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 3.維生素 A：對(duì)上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)很重要，胡蘿卜、南瓜、豬肝等是良好來(lái)源。 4.礦物質(zhì)：鋅能促進(jìn)傷口愈合，可從牡蠣、瘦肉中獲??；鐵有助于氧氣運(yùn)輸和代謝，菠菜、紅棗等含鐵豐富。 5.水分：充足的水分?jǐn)z入有助于新陳代謝，利于身體恢復(fù)。 總之，激光手術(shù)后的飲食要均衡、多樣化，為身體恢復(fù)提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持，但需避免辛辣、油膩等刺激性食物。