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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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壯陽可通過飲食調(diào)理，以下是一些常見的有助于壯陽的食物：富含鋅的食物、高蛋白食物、溫性食物、富含維生素的食物、具有補腎作用的食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-04-19 16:06
1.富含鋅的食物：鋅對生殖系統(tǒng)健康至關(guān)重要，如牡蠣、牛肉、核桃等。
2.高蛋白食物：能提供身體所需營養(yǎng)，如雞肉、魚肉、牛奶。
3.溫性食物：可溫補腎陽，如羊肉、韭菜、桂圓。
4.富含維生素的食物：如橙子、草莓、菠菜，有助于維持身體機能。
5.具有補腎作用的食物：如黑豆、黑芝麻、枸杞，對壯陽有一定幫助。
飲食調(diào)理只是輔助，保持良好的生活習(xí)慣和適度運動同樣重要。
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