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預防 18 周胎兒缺氧，要從睡姿、產檢、飲食、環(huán)境、運動這幾個方面加以注意。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1. 睡姿：孕婦宜采用左側臥位，這樣能減少子宮對下腔靜脈的壓迫，促進胎盤的血液流通，為胎兒提供充足氧氣。
2. 產檢：按時進行 B 超、胎心監(jiān)護等檢查，密切監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育和健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)異常能及時處理。
3. 飲食：確保營養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等；多攝入富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，以及富含鐵的食物，如菠菜、動物肝臟等，有助于提高血液攜氧能力。
4. 環(huán)境：避免身處高溫、嘈雜、空氣不流通的場所，防止孕婦身體不適影響胎兒氧氣供應。
5. 運動：適度進行散步等溫和運動，增強孕婦體質，但要避免劇烈運動和過度勞累，以免引起胎兒缺氧。
6. 心態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為不良情緒可能導致孕婦身體機能紊亂，間接影響胎兒氧氣供應。
總之，孕婦要在孕期多留意自身和胎兒的情況，從多個方面做好預防工作，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。

孕媽媽應針對病因進行治療，并禁煙、戒酒;注意臥床休息，最好采取左側臥位，并可配合舒喘靈等藥物的應用，使宮體松弛，血管擴張，以利于改善胎盤血液供應。補充營養(yǎng)，除食療外，還可輸注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促進胎兒發(fā)育；每天給予間斷吸氧，預防或緩解胎兒宮內缺氧。