18 歲女高一開始常便秘，飲食調(diào)理無效咋辦
2024-09-26 15:20
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ZX18歲女，從高一開始常便秘，飲食健康正常，不挑食，多吃蔬果粗糧。但是還是沒用，肚子脹氣，無胃口，有口氣。
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回答1
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周曙 主治醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心
其他
中醫(yī)科
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18 歲女性自高一開始常便秘，飲食健康仍無改善，可能是腸道功能紊亂、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物影響等。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動緩慢，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收?？赏ㄟ^腹部按摩、補充益生菌來改善。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉收縮力不足。增加運動量，如慢跑、瑜伽等，能促進腸道蠕動。 3.精神壓力：長期緊張焦慮會影響腸道神經(jīng)功能。學會放松，如聽音樂、冥想等，有助于緩解便秘。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，需就醫(yī)檢查明確診斷。 5.藥物影響：某些藥物可能導致便秘，如抗抑郁藥、鈣劑等。必要時調(diào)整用藥。 長期便秘對健康有不良影響，建議及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療。同時要保持良好的生活習慣。
2024-09-27 01:17
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