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脂肪肝患者怎樣飲食能快速減脂?

脂肪肝患者怎樣飲食能快速減脂?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    邵銘 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    感染(肝病)科

    脂肪肝患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制熱量攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、避免高糖高脂食物等來減脂,還應(yīng)注意飲食規(guī)律。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):多吃蔬菜、水果,如西蘭花、蘋果等,保證營養(yǎng)均衡。
    2.控制熱量攝入:根據(jù)自身情況,計(jì)算每日所需熱量,避免攝入過多。
    3.增加膳食纖維:食用燕麥、糙米等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少脂肪吸收。
    4.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白:如魚肉、雞肉、豆類,有助于維持肌肉量。
    5.避免高糖高脂食物:減少糖果、油炸食品的攝入。
    6.注意飲食規(guī)律:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免暴飲暴食。
    總之,脂肪肝患者的飲食調(diào)整需要長期堅(jiān)持,配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有助于改善病情。

    2014-04-20 08:44
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