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脂肪肝患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制熱量攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、避免高糖高脂食物等來減脂，還應(yīng)注意飲食規(guī)律。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃蔬菜、水果，如西蘭花、蘋果等，保證營養(yǎng)均衡。
2.控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多。
3.增加膳食纖維：食用燕麥、糙米等，促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。
4.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類，有助于維持肌肉量。
5.避免高糖高脂食物：減少糖果、油炸食品的攝入。
6.注意飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
總之，脂肪肝患者的飲食調(diào)整需要長期堅(jiān)持，配合適當(dāng)運(yùn)動，有助于改善病情。