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18 歲女性經(jīng)常便秘，飲食健康正常，可能是由腸道蠕動(dòng)緩慢、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素、肛腸疾病、藥物副作用等原因引起。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.腸道蠕動(dòng)緩慢：腸道平滑肌收縮無(wú)力，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)?？赏ㄟ^(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、跳繩等來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
3.精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可影響腸道神經(jīng)功能。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
4.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會(huì)引起排便疼痛，導(dǎo)致患者不敢排便。需針對(duì)肛腸疾病進(jìn)行治療。
5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等可能導(dǎo)致便秘。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
總之，經(jīng)常便秘需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。