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黑眼圈和眼袋的形成與多種因素有關(guān)，如睡眠不足、遺傳、年齡、生活習(xí)慣、疾病等?？梢酝ㄟ^(guò)改善生活方式、使用護(hù)膚品、醫(yī)療美容手段等來(lái)緩解。 1. 睡眠不足：保持充足且規(guī)律的睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)，有利于身體代謝和眼部血液循環(huán)。 2. 遺傳因素：若因遺傳導(dǎo)致，可考慮激光治療、手術(shù)等方式改善。 3. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，皮膚松弛，可使用富含膠原蛋白和維生素 E 的眼霜。 4. 生活習(xí)慣：減少長(zhǎng)時(shí)間用眼，避免吸煙飲酒，多吃蔬菜水果。 5. 疾病影響：如腎臟疾病可能引發(fā)，需先治療原發(fā)病。 總之，去除黑眼圈和眼袋需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，若情況嚴(yán)重或自行處理無(wú)效，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。