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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張霞 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，患者在日常生活中要注意飲食、情緒、作息、內(nèi)衣選擇、定期檢查等。 1.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿、雪蛤等。避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 2.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學會自我調(diào)節(jié)和減壓。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.內(nèi)衣選擇：選擇合適尺碼、舒適材質(zhì)的內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳房。 5.定期檢查：每半年至一年進行一次乳腺超聲檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 6.運動：適度進行運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)。 7.避免濫用激素：不隨意使用含激素的保健品和化妝品。 總之，乳腺增生患者通過注意上述方面，有助于緩解癥狀，預防病情加重。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-26 19:08
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就醫(yī)問藥
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