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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫娟 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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哺乳期婦女可以吃空心菜，一般不會(huì)對(duì)自身和嬰兒產(chǎn)生不良影響?？招牟烁缓S生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)哺乳期婦女的身體恢復(fù)和乳汁分泌有一定益處，但要注意適量、衛(wèi)生等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：空心菜含有豐富的維生素 C、維生素 B 族、鉀、鈣、鎂等，能補(bǔ)充哺乳期婦女所需營(yíng)養(yǎng)。 2.促進(jìn)消化：其膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)哺乳期婦女的免疫力。 4.注意事項(xiàng)：食用時(shí)要確保新鮮、衛(wèi)生，烹飪方式要健康，避免過度油膩和辛辣。 5.適量食用：不宜過量，以免引起胃腸不適。 總之，哺乳期婦女能吃空心菜，但要注意上述方面，以保證自身健康和嬰兒的正常發(fā)育。
2024-09-27 05:00
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