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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董濤 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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女性預(yù)防多囊卵巢綜合征，可從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、體重控制、情緒管理、定期檢查等方面著手。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，適度運動，增強體質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物，減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入。 3.體重控制：保持健康體重，對于超重或肥胖者，通過合理飲食和運動來減輕體重。 4.情緒管理：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.定期檢查：每年進行婦科超聲和性激素檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 總之，預(yù)防多囊卵巢綜合征需要女性從多個方面長期堅持良好的生活方式和健康管理。
2024-09-27 01:54
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什么是多囊卵巢綜合征? 多囊卵巢綜合征(polycystic ovarian syndrome，PCOS)是一種由月經(jīng)失調(diào)、不孕、多毛、肥胖合并雙側(cè)卵巢增大呈多囊改變組成的一組臨床癥候群。早在1935年，Stein和Leventhal首先描述該病以閉經(jīng)和雙側(cè)多囊卵巢為特征，故又稱Stein-Leventhal綜合征。在月經(jīng)失調(diào)的患者中PCOS占30%~40%，PCOS也是造成不孕的重要原因之一。 查看全文»
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