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近視 5 年左右該如何應(yīng)對(duì)

2024-09-26 14:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

近視5年左右.....

回答1
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楊璐主治醫(yī)師

中山大學(xué)中山眼科中心

三級(jí)甲等

眼底外科

近視 5 年左右，需要關(guān)注用眼習(xí)慣、矯正方式、眼部檢查、飲食調(diào)節(jié)、戶(hù)外活動(dòng)等。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.矯正方式：可選擇佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡或進(jìn)行近視手術(shù)，如全飛秒激光手術(shù)、半飛秒激光手術(shù)等。 3.眼部檢查：定期進(jìn)行視力檢查、眼壓檢查、眼底檢查等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 4.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.戶(hù)外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，有助于緩解視疲勞。 6.眼保健操：堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。總之，近視 5 年需要綜合采取多種措施來(lái)控制近視進(jìn)展，保護(hù)眼睛健康。
2024-09-27 04:28

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線(xiàn)稱(chēng)為集合光線(xiàn)，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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