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乳腺增生，臨床常見(jiàn)疾病，源于內(nèi)分泌失調(diào)致乳腺上皮和纖維組織異常增生。BIRADS1級(jí)指雙側(cè)乳腺結(jié)構(gòu)正常，無(wú)明顯異常。治療上，注重調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，改善生活方式，必要時(shí)輔以藥物治療。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.生活方式調(diào)整：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免過(guò)度疲勞，規(guī)律作息，減少咖啡、酒精攝入。
2.飲食調(diào)理：均衡膳食，多吃富含維生素E和B的食物，如堅(jiān)果、谷物，有助于緩解癥狀。
3.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：適量運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡。
4.藥物治療：可考慮使用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，如他莫昔芬，或中藥調(diào)理，如逍遙丸、乳癖消，具體藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。
5.定期復(fù)查：即使BIRADS分級(jí)較低，也應(yīng)定期進(jìn)行乳腺檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。
面對(duì)乳腺增生，尤其是BIRADS1級(jí)，關(guān)鍵在于維持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)輔以藥物治療，并定期復(fù)查，以確保乳腺健康。