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乳腺增生，臨床常見疾病，源于內(nèi)分泌失調(diào)致乳腺上皮和纖維組織異常增生。BIRADS1級指雙側乳腺結構正常，無明顯異常。治療上，注重調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，改善生活方式，必要時輔以藥物治療。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.生活方式調(diào)整：保持樂觀心態(tài)，避免過度疲勞，規(guī)律作息，減少咖啡、酒精攝入。
2.飲食調(diào)理：均衡膳食，多吃富含維生素E和B的食物，如堅果、谷物，有助于緩解癥狀。
3.運動習慣：適量運動，如散步、瑜伽，增強體質(zhì)，促進內(nèi)分泌平衡。
4.藥物治療：可考慮使用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，如他莫昔芬，或中藥調(diào)理，如逍遙丸、乳癖消，具體藥物需在醫(yī)生指導下選用。
5.定期復查：即使BIRADS分級較低，也應定期進行乳腺檢查，監(jiān)測病情變化。
面對乳腺增生，尤其是BIRADS1級，關鍵在于維持良好的生活習慣，必要時輔以藥物治療，并定期復查，以確保乳腺健康。