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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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早泄是常見的男科問題，可通過運(yùn)動(dòng)、飲食等進(jìn)行改善。包括有氧運(yùn)動(dòng)、局部鍛煉、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、心理調(diào)節(jié)等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-04-24 19:40
1.有氧運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提升耐力。
2.局部鍛煉：如深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化盆底肌肉力量。
3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、牛羊肉等。
4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，利于身體機(jī)能恢復(fù)。
5.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，減輕焦慮緊張，避免因心理因素加重早泄。
通過綜合調(diào)理，有助于改善早泄癥狀。但如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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