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中老年人服用保健品對身體的影響不能一概而論，取決于多種因素，如保健品質(zhì)量、個人身體狀況、服用目的、服用劑量和服用頻率等。 1.保健品質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)且合規(guī)的保健品可能對身體有一定輔助作用，但劣質(zhì)產(chǎn)品可能有害。比如一些假冒偽劣的魚油，不僅成分不純，還可能含有有害雜質(zhì)。 2.個人身體狀況：健康的中老年人可能無需過多依賴保健品，而有慢性疾病的中老年人應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。像患有高血壓的中老年人，某些聲稱能降壓的保健品可能會干擾正常治療。 3.服用目的：如果是為了補(bǔ)充日常飲食中缺乏的營養(yǎng)素，如維生素 D、鈣等，合理服用可能有益。但若是為了替代藥物治療疾病，往往達(dá)不到效果。 4.服用劑量：過量服用保健品可能增加身體負(fù)擔(dān)，例如過量攝入維生素 A 會導(dǎo)致中毒。 5.服用頻率：過于頻繁服用保健品可能影響身體自身的調(diào)節(jié)機(jī)制。 總之，中老年人對待保健品應(yīng)理性，不能盲目依賴。如有健康需求，最好先咨詢醫(yī)生建議。